Yoga nidra
- Le cours collectif pour s'harmoniser au fil du temps.
- Le Parcours individuel pour :
- se rééquilibrer et changer sa direction de vie,
- débloquer ses chakras, en lien à une situation.
L'intervenante
Katherine a reçu une longue transmission de maître à disciple, dans la voie du yoga nidra, Elle dispense des cours et des soins psycho-énergétiques depuis plusieurs années.
Bienfaits
- réguler le sommeil
- diminuer le stress, retrouver l'équilibre nerveux
- se recentrer et prendre des décisions plus clairement
- développer ses sens, ses compétences
- stimuler l'auto-guérison et renforcer l'immunité
- se ressourcer, apaiser le corps, les émotions le mental
- éveiller la conscience et réaliser son chemin de vie
Témoignages
-
Le gong me fait un super effet, j'avais des courbatures avant de venir en cours et maintenant, je ne ressens plus rien. Paul
-
Je suis de mieux en mieux, pendant la séance et je sens que ça me fait du bien au quotidien. Thierry
-
Je suis beaucoup plus ancrée depuis que je fais des cours de yoga nidra avec toi. Sylvie
-
J'ai senti aujourd'hui de la chaleur en dessous du nombril, je sens ma féminité qui s'ouvre. Martine
-
Depuis 2 ans, que je vais à tes cours, mes visions intérieures sont plus riches. Je suis plus apaisée dans mon quotidien. Brigitte
- Quand je suis venue au cours, je prenais des cachets pour dormir, aujourd'hui, je dors naturellement comme un bébé. Patricia
- C'est la première fois, que je vois des couleurs aussi lumineuses.
Namasté
Merci à vous et votre âme, de votre présence.
Votre régularité est votre plus beau témoignage.
K. Lamour
Méthode millénaire
Protocole simple
- Posture allongée
- Méditation guidée
- Yoga du souffle, yoga de la voix
- Rotation de conscience
- Visualisation
- Pleine conscience
S'unifier
Vous apprenez à détendre votre corps, à calmer votre mental, à affiner vos sens, à ouvrir votre conscience.
- Corps : relaxation - régénération - sensorialité
- Mental : sérénité - intuition - mémoire
- Emotion : apaisement - amour universel - confiance
- Energie : circulation - harmonisation
- Ame : conscience - vision pénétrante - présence
Yoga nidra est originaire d'Inde
Il est antérieur au Véda et repris dans le Tantra.
Swami Satyananda Saraswati, le dévoile à l’occident en 1940.
Il est chemin d’éveil de la conscience
Voie du Silence transmise de maître à disciple.
Nidrâ est le sommeil du Dieu Vishnuu, l’homme est son rêve.
Shiva seigneur du sommeil éclaire la nuit, il est celui qui révèle les profondeurs de l’inconnu.
Nidrâ signifie bourgeonnement de l'éveil de la conscience
Yoga du sommeil
Le pratiquant du yoga nidra s’exerce à être conscient dans le silence intérieur. Il entre progressivement en repos, appelé généralement méditation. Sa plongée de l’esprit est mesurée au niveau des longueurs d’ondes cérébrales (bêta, alpha, thêta, delta). Dans l'état delta, de relaxation profonde du yoga nidra appelé aussi le yoga du sommeil, nos lobes droits et gauches du cervau se synchronisent. Les études et l'imagerie scientifiques démontrent depuis 1920, les bienfaits de la méditation, au niveau corporel, nerveux, et émotionnel.
